足のむくみがつらい・・・

最近特に足のむくみがつらい・・・
疲れるし、気分悪い
夕方には明らかに足が太くなってる(*_*;

 

毎日風呂でマッサージしてるのにイマイチ効果が感じらないんですよね。

 

私のむくみ、何が原因なんだろう?

 

むくみは不要な水分が溜まってるて聞きますが、日中座ってることが多いのが原因?
静脈やリンパの巡りが悪いのかな?

 

運動不足?
運動らしい運動はほとんどしてないし。

 

栄養バランス?
塩分を摂りすぎると、血中の水分が増えると聞いたことあるし。

 

なんだかむくみの原因全て当てはまる。

 

きっと規則正しい生活してる人は、むくみで悩んでる人は少ないんだろうな?

 

友人と雑談中、むくみの話をしたら友人も同じくむくみで悩んでた。
みんな同じことで悩んでるんだ。少し安心。

 

でどうしてるか聞いたらむくみ解消サプリを飲んでるとのこと

 

サプリって補助食品なんであんまり効かないイメージなんだけど、それなりに効いてるとのこと。

 

漢方の方が効きそうな気がするが、漢方は高しい・・・

 

結局どうしてもつらいので、ダメもとで友人おすすめのむくらっくを購入。
一応、むくみサプリ 口コミで評判は確認しました(結構高評価)。

 

飲み始めて10日ほど経ちましたが、たしかに体が軽くなって効いてるような気が。
脚も以前のように太くなってないし。
もう少し継続して様子を見てみます。

 

本当は生活習慣改善するのが一番なんですよね。
でもこれが一番むずかしい・・・