足のむくみがつらい・・・

最近特に足のむくみがつらい・・・
疲れるし、気分悪い
夕方には明らかに足が太くなってる(*_*;

 

毎日風呂でマッサージしてるのにイマイチ効果が感じらないんですよね。

 

私のむくみ、何が原因なんだろう?

 

むくみは不要な水分が溜まってるて聞きますが、日中座ってることが多いのが原因?
静脈やリンパの巡りが悪いのかな?

 

運動不足?
運動らしい運動はほとんどしてないし。

 

栄養バランス?
塩分を摂りすぎると、血中の水分が増えると聞いたことあるし。

 

なんだかむくみの原因全て当てはまる。

 

きっと規則正しい生活してる人は、むくみで悩んでる人は少ないんだろうな?

 

友人と雑談中、むくみの話をしたら友人も同じくむくみで悩んでた。
みんな同じことで悩んでるんだ。少し安心。

 

でどうしてるか聞いたらむくみ解消サプリを飲んでるとのこと

 

サプリって補助食品なんであんまり効かないイメージなんだけど、それなりに効いてるとのこと。

 

漢方の方が効きそうな気がするが、漢方は高しい・・・

 

結局どうしてもつらいので、ダメもとで友人おすすめのむくらっくを購入。
一応、むくみサプリ 口コミで評判は確認しました(結構高評価)。

 

飲み始めて10日ほど経ちましたが、たしかに体が軽くなって効いてるような気が。
脚も以前のように太くなってないし。
もう少し継続して様子を見てみます。

 

本当は生活習慣改善するのが一番なんですよね。
でもこれが一番むずかしい・・・

 

 

 

 

お気に入りのお宿 黒川温泉 のし湯

毎年行きたいお宿の一つ
黒川温泉 のし湯

初めて行ったの5年前。
今まで3回ほど行ったかな。
機会があったら今年も是非行きたいな。

 

お気に入りの理由は、
泉質がとてもいい(私にあってる)
料理が美味しい
古民家風のお部屋が落ち着く

スタンダードなお部屋なら、一人2万円以内ととってもリーズナブル。
人気の黒川温泉、まだまだ良いお宿がいっぱいありそうだけど、ついついここを予約しちゃいます(^^♪

 

今度お金に余裕ができたら、黒川温泉に2泊。
一泊目はのし湯、二泊目に違うお宿にチャレンジしてみますね。

★ 夕食の一部(夏行った時のメニューです)

帰りに阿蘇の向栄堂さんによって帰りました。
コーヒー、どら焼き、ぜんざいを頂きました。
どれもとっても美味しかったです(^^♪

 

乾燥の季節、本当に肌がつらい・・・(*_*;
年齢のせいもあるんだろうけど、肌がカサカサ。
最近化粧品を変えようと思って保湿力の高いオールインワン探してるんだけど、ワンエモリエントリッチ 口コミがよさそうなので気になってる。
石田ゆり子ってほんとキレイ。
どうしてあんなに若々しくいられるのか不思議です。

 

 

初ブログ♪湯布院温泉に行った時のお話

50代夫婦 温泉旅を楽しんでいます。

 

一人娘が大学を卒業、その期に主人も早期リタイア。
やりたいことはやれるうちにやっておこう!
正直余裕はないですが、ゆったり、楽しく毎日が過ごせるように心がけています。

 

趣味は温泉。
洋服などファッションにはあまりお金をかけないので、温泉旅行に結構お金使ってます。

 

大規模な温泉旅館は騒がしくて苦手、こじんまりとした温泉旅館が好みです。
金額は2万円/人前後の宿が多いいですね(^^♪

 

今回は以前行った湯布院について。
若いころに行ったことあったけど、ずいぶん変わったね。
若い人や外国人も多いいし、おしゃれなお店もいっぱい。
個人的には、昔の静かで落ち着いた雰囲気が好きなんだけど。
人気の観光地なので仕方ないのかな(*_*)

 

湯布院駅から宿に行くまでぶらぶら散歩。
途中かわいいパン屋さんを発見。
”グランパ&グランマ”

グランマ_湯布院

主人と1つずつ頂いたけど本当においしい~
なんでもあの超豪華列車「ななつ星」に採用されているパン屋さんですって!
おいしいはずですね。数百円で「ななつ星」気分が味わえるなんで、ちょっと得した気分(^^♪

 

本日の宿は、草庵秋桜(そうあん こすもす)さん。
本当は玉の湯さんに泊まってみたかったけど、お値段も高いので今回はパス。
いつか一度は泊まってみたいお宿ですね。

湯布院草庵秋桜1

宿泊プランはスタンダード(笑)
お部屋や料理のグレードの違う高いやつもあるけど、いつも最初のお宿はスタンダード。
やっぱり外すのが心配(石橋を叩いて渡るタイプなんです)

 

でも心配無用!
料理は美味しくて、盛り付けも綺麗。
野菜や調味料も本当に美味しかったです。
一品ずつ運んでくれる懐石料理なので、いつもと違う雰囲気で本当に楽しめましたよ。

湯布院草庵秋桜2

湯布院草庵秋桜3

お風呂も綺麗でとても気持ちよかった!
貸切風呂と内湯、両方長湯してしまった~

 

サービスも若い方が多かったのですがとても感じがよく満足。
さすが湯布院ですね。

 

でも湯布院ってまだまだいいお宿いっぱいあるんだろうな?
料理が美味しくて、お風呂がよくて、落ち着ける宿をクチコミで探してまた行こう♪